Psihoterapia prin Skype

Avem din ce în ce mai mare mobilitate și astfel, a devenit normal și necesar să dezvoltăm căi alternative de comunicare. Psihoterapia nu s-a lăsat mai prejos și în prezent a luat din ce în ce mai mare amploare psihoterapia online prin intermediul Skype-ului. Să locuiești în străinătate poate fi o provocare atunci când ai nevoie de un psihoterapeut, având de-a face cu bariera limbii, dar și bariera culturală dintre voi. Psihoterapia se bazează în primul rând pe relația dintre cei doi (Psihoterapeut – Client) și schimbul de conținuturi care are loc, un punct central constituindu-l procesul de înțelegere. De aceea, procesul psihoterapeutic poate fi facilitat mai ușor atunci când în fata ta există un psihoterapeut care vorbește aceeași limbă cu tine atât la propriu, cât și la figurat.

Continue reading → Psihoterapia prin Skype

Miercuri = ziua empatiei

Miercuri = ziua EMPATIEIEu și empatia am dat prima dată nas în nas prin liceu și apoi am rămas buni prieteni până în prezent. Ne-am cunoscut prin intermediul unui curs de inteligență emoțională pe care l-am aprofundat la vremea respectivă și l-am ținut la elevii de liceu. Apoi prietenia noastră a continuat pe parcursul facultății, când l-am descoperit pe Carl Rogers și rolul important pe care-l atribuia empatiei în relația terapeutică și în orice relație care urmărește creșterea personală. Lucrarea de licență a fost guvernată tot de ea,  de o formă mai puțin studiată a ei, și anume empatia ecologică – ceva cu spațiile și emoțiile și ecologia și teoria setting-ului comportamental. A urmat formarea în psihoterapia centrată pe persoană, unde ghici ciupercă într-un picior ce are ea la baza interacțiunii cu clientul? Ai ghicit – empatia. Și tot așa, am mers împreună și am intrat în mulți papuci diferiți de-ai mei (vezi definiții si aici), prin grupuri de dezvoltare sau training-uri pentru diferite companii.

Continue reading → Miercuri = ziua empatiei

Batranetea mea, batranetea ta

Sunt absolut entuziasmata de cercetarile din acest domeniu, si fascinata, si curioasa (oare pana unde se va ajunge?), si sceptica, si in multe feluri. Am zis sa dau mai departe, poate va molipsesc si pe voi, si cine stie poate ne inspiram si traim cu totii mai mult.

Sa curga cercetarile:

2004, Levy & Mayers: Persoanele care au un mindset negativ legat de imbatranire este putin probabil sa se implice in comportamente proactive ca: a manca sanatos, a face exercitii in mod regulat, vizite la doctor;

2002, Levy, Slade, Kunkel & Kasl: Persoanele care au un mindest negativ legat de batranete prezinta o reducere a functiilor cardio-vasculare cand sunt expuse la stereotipii negative legate de imbatranire si mor mai repede fata de persoanele cu un mindset pozitiv;

Continue reading → Batranetea mea, batranetea ta

1 2 3