Când vine și acel moment potrivit

lunaCred că și vouă vi s-a întâmplat să cumpărați diferite cărți, să citiți câteva pagini din ele, apoi să le lăsați lângă pat pentru câteva luni până la o curățenie mai sârguincioasă când decideți să le găsiți un loc în bibliotecă cu gândul că va veni un moment când le veți citi. Uneori pot trece și ani de zile (cel puțin în cazul meu) până când le regăsiți și miracolul se întâmplă, promisiunea către ele se împlinește și în sfârșit le citiți, dar nu oricum ci cu o poftă incredibilă de vă întrebați cum de nu ați citit-o mai devreme. De ce? Nu știu. Probabil că există un anumit timp pentru toate.

De curând am devorat o carte din această categorie descrisă mai sus, o carte care mi-a atins sensul vieții cu explicații:  Omul în căutarea sensului vieții, scrisă de Viktor Frankl – fondatorul logoterapiei, adică a psihoterapiei centrată pe sens. Eu de Viktor Frankl m-am mai tot întâlnit de-a lungul formărilor în diferite forme de psihoterapie și de fiecare dată a existat o atracție față de ideologia lui.  Pe de altă parte, această carte nu este una de specialitate, ci mai degrabă o autobiografie a lui, în care autorul este și povestitor, și personaj principal, și psihoterapeut și cercetător. Este o carte despre lumea existențială a prizonierilor din lagărele de concentrare, despre profilul lor și despre sensul vieții lor – Viktor Frankl fiind un supraviețuitor al lagărelor de concentrare, printre care numărându-se și binecunoscutul Auschwitz. Aproximativ trei ani de zile a rezistat  și din această rezistență s-a născut logoterapia. Să nu credeți că această carte este deprimantă, excesiv de emoționantă sau politică. Nu este o critică la o doctrină politică, nu este o plângere de milă, ci din contră este o carte cumva despre supraviețuire, optimism și a da/ a găsi sens.

Continue reading → Când vine și acel moment potrivit

Psihoterapia prin Skype

Avem din ce în ce mai mare mobilitate și astfel, a devenit normal și necesar să dezvoltăm căi alternative de comunicare. Psihoterapia nu s-a lăsat mai prejos și în prezent a luat din ce în ce mai mare amploare psihoterapia online prin intermediul Skype-ului. Să locuiești în străinătate poate fi o provocare atunci când ai nevoie de un psihoterapeut, având de-a face cu bariera limbii, dar și bariera culturală dintre voi. Psihoterapia se bazează în primul rând pe relația dintre cei doi (Psihoterapeut – Client) și schimbul de conținuturi care are loc, un punct central constituindu-l procesul de înțelegere. De aceea, procesul psihoterapeutic poate fi facilitat mai ușor atunci când în fata ta există un psihoterapeut care vorbește aceeași limbă cu tine atât la propriu, cât și la figurat.

Continue reading → Psihoterapia prin Skype

Eu încotro?

Se întâmplă oricui (chiar și celor mai hotărâți dintre noi) să nu știm încotro să o luăm. Pentru unii a devenit o obișnuință, pentru alții este o excepție îngrijorătoare: nu știu ce vreau de la
mine, de la viața mea
. Începutul de an este una dintre cele mai frustrante perioade, mai ales când îți vezi cunoscuții că își fac planuri – anul acesta îmi propun să ajung până la lună și înapoi. tu ce planuri ai? Și acesta este momentul când te enervezi și zâmbești sec gândindu-te la norul de confuzie în care stai și lipsa oricărui sens. Enervarea crește la rang de frustrare și furie, pe măsură ce apropiații încearcă să te ajute (deși nu ai cerut ajutor) și îți propun direcții sau te bat ușor cu palma pe umăr spunându-ți: nu te îngrijora, sigur vei găsi tu ceva. Sau apare (auto)dezamăgirea atunci când observi șocul din ochii lor: tu întotdeauna știai ce vrei.

Continue reading → Eu încotro?

Empatia nu este…

Anul trecut, în luna noiembrie, am sărbătorit Ziua Mondială a Empatiei sub forma unui proiect, în care am avut ocazia să mă întâlnesc în fiecare miercuri cu diferite persoane care își doresc dezvoltarea acestei capacități – mai multe detalii găsiți AICI. Am promis atunci că voi scrie observațiile mele cu privire la această experiență și iată-le, a venit și rândul lor.

Mă voi opri la aspectul comun care a apărut în toate întâlnirile, și anume caracterul enigmatic, uneori chiar magic al empatiei. Recunosc, o contradicție s-a ivit în mine între popularitatea acestui termen și imaginea lui în piață – adică pe de o parte toată lumea răsună de importanța și necesitatea primordială a empatiei, ajungând la rang de trebuie, chiar și în multinaționale, la nivel de management. Pe de altă parte, sensurile ei sunt cel puțin confuze, având fie legături mistice de tipul devinației lumii celuilalt, fie este o altă denumire pentru ascultarea activă.

Continue reading → Empatia nu este…

1 2 3 4 5